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Copertina n° 2 di KOMA - maggio-giugno 2017

2017-02

4,02

I contenuti del secondo numero:

  • Editoriale – Dov’è finito lo spirito delle arti marziali? Ragioniamo insieme…
  • Come si legge KO & Martial Arts – Istruzioni per l’uso
  • Nazzareno De Cave – Volevamo parlare di TaiJi Quan e l’abbiamo fatto con un Maestro d’altri tempi
  • Campionati Europei di BJJ a Roma – KOMA è stata ai Campionati e ve li racconta
  • Calendario Brazilian Jiu Jitsu – Gli appuntamenti nazionali e internazionali
  • Rubrica – L’angolo del BJJ – Parliamo di BJJ e di difesa personale
  • Vittorio Lo Sapio – Alla scoperta del Sanda – Vittorio si racconta e ci aiuta a capire meglio come sfruttare il regolamento delle competizioni di Sanda!
  • Storia di copertina – Mara Romero Borella: le MMA con il sorriso – abbiamo incontrato Mara, Campionessa del Mondo di MMA, poche ore prima che partisse per gli USA, per entrare nell’American Top Team
  • Rubrica – La preparazione atletica – Scopriamo come potenziare il pugno
  • Rubrica – Il mental coaching – Scopriamo chi è il mental coach e sfatiamo alcuni miti fasulli…
  • Rubrica – L’alimentazione nelle arti marziali – Alcuni suggerimenti per mangiare meglio ed evitare problemi
  • Rubrica – Il film da vedere
  • Rubrica – Il libro da leggere
  • Rubrica – La posta dei lettori
  • Foto dal mondo

Tantissimi minuti di contenuti video, tra interviste, approfondimenti e gli immancabili tutorial tecnici.

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